Fühlst du dich von deinem Zyklus oft ausgeliefert und leidest unter Beschwerden?
Wird dein Alltag häufig von Stimmungschwankungen geprägt?
Hast du einen unregelmässigen Zyklus, denn du endlich wieder in den Griff bekommen willst?
Möchtest du deine Weiblichkeit endlich vollumfänglich zelebrieren?
Das ist deine Einladung, dich mit deinem Zyklus anzufreunden. Dein Zyklus kann ein wahres Geschenk sein, wenn du lernst mit ihm zu fließen. Ich zeige dir, wie du dich auf körperlicher und emotionaler Ebene tiefer kennenlernen und bestmöglich unterstützen kannst.
Darauf findest du Antworten in diesem Kurs:
- Was passiert in den 4 Zyklusphasen auf körperlicher und emotionaler Ebene?
- Wie kann ich die einzelnen Phase nutzen und meinen Körper bestmöglich unterstützen?
- Wie kann ich bei PMS und Regelschmerzen für Linderung sorgen?
- Wie kann ich mit meinem Körper in Verbindung kommen, um meine Zyklus-Phasen und Gefühle besser wahrzunehmen und zu akzeptieren.
Praktische Tools, Übungen und Empfehlungen unterstützen dich in allen Phasen
- 4 Yogasequenzen passend zu jeder Phase
- einzelne Asanas und Alternativen, die du in deine eigenständige Praxis integrieren kannst.
- 1 Infobooklet mit hilfreichen Tipps aus dem Ayurveda
- Journal mit Reflektionsfragen und Tracking-Kalender
- Empfehlungen zur Unterstützung durch Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, ätherischen Öle und Kräuter
Du bist herzlich eingeladen auf diese liebevolle Reise zu dir selbst. Persönliche Begleitung ist auf Wunsch dazubuchbar.
Hier findest du mehr Infos zum mir und meinem Angebot für dich!
Mit Liebe, Marina Inara